O Counselling para o equilíbrio e alinhamento dos Chakras
através da mente
Como funciona?
O objetivo do Counselling para o equilíbrio e alinhamento dos Chakras através da mente é tomar consciência dos nossos desafios pessoais e obter ferramentas para lidar com eles de forma autónoma, consistente e tranquila.
COMO FUNCIONA?
2 PHASES
O Counselling para o equilíbrio e alinhamento dos Chakras através da mente começa por uma 1ª fase de auto-diagnóstico, geralmente entre uma 1 e 2 sessões .
Entre 2 semanas a 1 mês depois, segue-se uma uma 2ª fase de follow-up para confirmar o auto-diagnóstico face às situações do dia-a-dia que surgiram nesse intervalo de tempost e fazer eventuais ajustamentos.
1ª FASE: AUTODIAGNÓSTICO
Tendo como ponto de partida o principal problema que quer resolver ou ultrapassar hoje (saúde, relações, carreira, algum trauma do passado ou ansiedade en relação ao futuro, ect...) iniciamos esta fase com um processo de SWADHYAY - uma introspeção que vai identificar qual o verdadeiro problema, aquele que está na origem de todos os outros e que está enraizado num dos nossos principais 7 chakras e que pode estar relacionado com questões de:
BRAHMASAHASTRA: espiritualidade, moralidade e fé em nós próprios e no universo |
AJNYA: conhecimento, autoconsciência e flexibilidade intelectual |
VISHUDDHI: acceptance (of self, of others), self-esteem, self confidence and self-expression |
ANAHAT: amor-próprio e pelos outros, compaixão e capacidade de empatia |
MANIPURA: poder, autoridade, controle (sobre si mesmo, sobre os outros e sobre as situações) |
SWADHISHTHANA: zonas de conforto e prazeres |
MULADHARA: sobrevivência e segurança (alimentação, abrigo, saúde e comunidade de apoio) |
CONCLUSÃO:nesta 1st fase vamos descobrir qual o nosso verdadeiro problema: qual dos nossos 7 prinsipais Chakras está desiquilibrado.
Seja quais forem os problemas que tínhamos antes – relacionamentos difíceis, trabalho frustrante, carreira pouco satisfatória, saúde débil, ansiedades ou depressões, insónias ou enxaquecas, qualquer coisa! – percebemos agora que estes são apenas sintomas do “verdadeiro problema".
Ao identificar o “verdadeiro” problema, é então possível disponibilizar-te as ferramentas práticas adequadas a cada situação para que no dia-a-dia seja possível manter o equilíbrio do nosso Chakra principal, alinhar todos os outros e lidar com todos os desafios que vão surgindo..
2ª FASE: FOLLOW UP
O Counselling para o equilíbrio e alinhamento dos Chakras através da mente começa por um autodiagnóstico mas a verdadeira transformação acontece na “vida real” em que, com a ajuda das ferramentas adequadas, nos tornarmos pouco a pouco cada vez mais próximos de nós próprios.
A 1ª sessão de follow-up pretende afinar ou complementar estas ferramentas para que as respostas para cada problema do nosso dia-a-dia sejam encontradas de forma autónoma, auto-confiante e firme.
As restantes sessões de follow-up são agendadas à medida que surja essa vontade/necessidade por parte de cada um.
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